MENGAPA KADAR DEGUPAN JANTUNG (HEART RATE) PENTING UNTUK PELARI?
Apabila kita sudah mula menceburkan diri dalam aktiviti larian, pasti kita akan mendengar terma kadar degupan […]
Category: info
APAKAH KEDUDUKAN TERBAIK TAPAK KAKI KETIKA BERJOGING ?
Lebih dikenali dengan panggilan footstrike, adalah satu kedudukan tapak kaki ketika menyentuh tanah. Kebiasaannya, terdapat 3 […]
10 IDEA SENAMAN MUDAH DIRUMAH ATAU RUANGAN SEMPIT
Serangan COVID-19 sedikit sebanyak akan menjejaskan rutin harian seseorang. Tetapi pada masa sama penjagaan kesihatan tidak […]
APAKAH KESAN MEMAKAI TOPENG MUKA KETIKA BERJOGING?
Ketika dunia mengalami serangan COVID-19, manusia terpaksa menerima satu norma baru kehidupan. Seperti dalam urusan harian, […]