www.bagiruang.my
Apabila kita sudah mula menceburkan diri dalam aktiviti larian, pasti kita akan mendengar terma kadar degupan jantung (heart rate) di kalangan pelari. Pasti anda akan terpinga-pinga ketika mendengar terma ini
Lebih dikenali dengan panggilan footstrike, adalah satu kedudukan tapak kaki ketika menyentuh tanah. Kebiasaannya, terdapat 3 jenis kedudukan yang biasa dilakukan oleh kebanyakan manusia. Kedudukan tapak kaki ini menjadi lebih
Serangan COVID-19 sedikit sebanyak akan menjejaskan rutin harian seseorang. Tetapi pada masa sama penjagaan kesihatan tidak boleh di abaikan untuk memastikan kita sentiasa sihat dan berada di tahap kondisi yang
