Komuniti dan teknologi
Zaman kini adalah merupakan satu zaman yang perlu di hubung kaitkan dengan teknologi dalam memastikan sesuatu gerakan itu kekal relevan dan berdaya saing. Begitu juga dalam pembangunan sesebuah komuniti. Menyedari
Category: info
MENGAPA KADAR DEGUPAN JANTUNG (HEART RATE) PENTING UNTUK PELARI?
Apabila kita sudah mula menceburkan diri dalam aktiviti larian, pasti kita akan mendengar terma kadar degupan jantung (heart rate) di kalangan pelari. Pasti anda akan terpinga-pinga ketika mendengar terma ini
APAKAH KEDUDUKAN TERBAIK TAPAK KAKI KETIKA BERJOGING ?
Lebih dikenali dengan panggilan footstrike, adalah satu kedudukan tapak kaki ketika menyentuh tanah. Kebiasaannya, terdapat 3 jenis kedudukan yang biasa dilakukan oleh kebanyakan manusia. Kedudukan tapak kaki ini menjadi lebih