APAKAH KEDUDUKAN TERBAIK TAPAK KAKI KETIKA BERJOGING ?

Lebih dikenali dengan panggilan footstrike, adalah satu kedudukan tapak kaki ketika menyentuh tanah. Kebiasaannya, terdapat 3 jenis kedudukan yang biasa dilakukan oleh kebanyakan manusia. Kedudukan tapak kaki ini menjadi lebih penting ketika anda melakukan aktiviti berjoging kerana ia dapat membantu Read More