MENGAPA KADAR DEGUPAN JANTUNG (HEART RATE) PENTING UNTUK PELARI? Posted on Posted on21/07/202003/11/2023By amnn osmn Apabila kita sudah mula menceburkan diri dalam aktiviti larian, pasti kita akan mendengar terma kadar degupan jantung (heart rate) di … Read MoreMENGAPA KADAR DEGUPAN JANTUNG (HEART RATE) PENTING UNTUK PELARI?
APAKAH KEDUDUKAN TERBAIK TAPAK KAKI KETIKA BERJOGING ? Posted on Posted on13/07/202003/11/2023By amnn osmn Lebih dikenali dengan panggilan footstrike, adalah satu kedudukan tapak kaki ketika menyentuh tanah. Kebiasaannya, terdapat 3 jenis kedudukan yang biasa … Read MoreAPAKAH KEDUDUKAN TERBAIK TAPAK KAKI KETIKA BERJOGING ?
KEMPEN #MYRUNSTART Posted on Posted on07/07/202003/11/2023By amnn osmn #MYRUNSTART adalah satu inisiatif atau usaha daripada pihak bagiruang untuk menaikkan kembali rutin larian di kalangan masyarakat terutamanya di MALAYSIA. … Read MoreKEMPEN #MYRUNSTART